Tortino di alici, patate e cipolla rossa

tortino di patate alici e cipolla rossa piatto finale

L’elemento principale della ricetta di oggi è il pesce azzurro e in particolare le alici.

Parlando di alici parliamo dell’importanza di integrare l’alimentazione con cibi ricchi di omega-3 in quanto gli effetti benefici di questi “grassi buoni” si hanno su almeno due grandi problemi di salute che affliggono la popolazione occidentale: le malattie cardiovascolari e il cancro. I meccanismi coinvolti in questo effetto protettivo potrebbero essere legati ad una riduzione della produzione di molecole infiammatorie che alterano il sistema immunitario e favoriscono lo sviluppo del cancro. Quindi un aumento del consumo di fonti alimentari di omega-3, come il pesce grasso, a scapito soprattutto dei grassi animali saturi come la carne rossa non può che essere benefico per la salute e contribuire a diminuire il rischio di insorgenza di queste patologie (R. Bèliveau e D. Gingras “L’alimentazione anti-cancro).

Un consiglio è quello di non consumare troppo frequentemente pesci grandi come lo spada o il tonno, e di preferire pesci più piccoli che rappresentano una buona fonte di omega-3 (alici, sardine, sgombro, salmone selvatico) e contengono meno contaminanti tossici.

Oggi ascoltiamo Fiorella Mannoia in Quello che le donne non dicono…. un classico che sicuramente tutti conoscerete a memoria, ma per sicurezza il testo lo inserisco lo stesso! Buon ascolto e buona cucina…

Ingredienti:

4 patate

30 alici

cipolla rossa

pangrattato

prezzemolo

sale e pepe

olio extra vergine di oliva

Lessate le patate con la buccia in abbondante acqua per 40 minuti.tortino di patate alici e cipolla rossa dettaglio patate lesse

Nel frattempo pulite le alici privandole della testa e della lisca, e lasciatele asciugare su uno scottex.

Preparate la panatura per le alici con pangrattato, prezzemolo tritato, poco sale e olio. Passate le alici su entrambi i lati e lasciatele da parte.

Tagliate qualche fettina fine di cipolla rossa.

Quando le patate saranno cotte sbucciatele e tagliatele a fette di mezzo cm.

In una teglia con un filo di olio adagiate le fette di patate, salate pepate. Aggiungete le fettine di cipolla e un fino di olio ancora. Prendete le alici impanate e arrotolatele su se stesse e adagiatele sopra le patate e cipolle. Se volete potete coprire tutta la teglia.

prepatazione

Mettete in forno per 10 minuti a gratinare.

tortino di patate alici e cipolla rossa piatto finito

Buon appetito!

Daniela

Halloween special – La trappola del ragno – torta salata con crema di zucca radicchio e noci

trappola del raglio torta salata crema di zucca radicchio e noci aceto balsamico halloween

Per proseguire con il nostro menù per la festa di Halloween ho pensato di proporvi la ricetta di una torta salata.

La trappola del ragno” è il titolo di questa ricetta ideata per Halloween.. un po’ di idee su come fare questa torta salata si sono concretizzate strada facendo  mentre la preparavo, proprio come il nome della ricetta che mi è venuto in mente alla fine ..quando la sistemavo nel piatto, ad un certo punto mi sono fermata a guardare quello che stavo facendo e… tac, mi è venuta questa idea alquanto buffa!

E ora allacciamoci il grembiule,  sintonizziamoci con Lou Reed e cominciamo a muoverci in cucina al passo Halloween Parade e se volete leggere il testo della canzone guardate qui..

INGREDIENTI

  • ingredienti per torta salata crema di zucca radicchio e noci2 dischi di pasta sfoglia (i miei gluten free hanno un diametro piccolo!)
  • 300 gr zucca
  • mezzo radicchio di chioggia (quello tondo)
  • cipolla rossa
  • aceto balsamico di Modena igp
  • un pugno di noci sgusciate
  • sale e pepe
  • olio extravergine di oliva
  • e un po’ di fantasia…

 

torta salata crema di zucca radicchio e noci zucca al vapore

PREPARAZIONE

Si inizia togliendo la buccia dalla zucca.

L’ho poi tagliata a fette e cucinata al vapore per una decina di minuti.

Nel frattempo sminuzzo un paio di fettine di cipolla e le metto a rosolare nella padella con un goccino di olio. Taglio a metà il radicchio e lo lavo bene in mezzo alle foglie.la trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci preparazione del radicchio noci e balsamico

Quindi lo taglio a striscioline e quando vedo che la cipolla si è ammorbidita lo aggiungo nella padella. Lascio cuocere cinque minuti poi aggiungo il sale e sfumo con un po’ di aceto balsamico.

la trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci noci tritateTrito le noci con un coltello lasciando i pezzi un po’ grossetti in modo che si senta bene il sapore della noce quando capita in bocca e le aggiungo al radicchio, dopo poco spengo il gas.

Controllo la cottura della zucca, quando riesco ad infilzarla con la forchetta vuol dire che è pronta.

La trasferisco nel bicchiere del frullatore a immersione, aggiungo sale e pepe e frullo il tutto.la trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci preparazione crema di zucca

A questo punto siamo pronti per assemblare gli ingredienti componendo la torta salata.

Prendo una teglia tonda, la fodero con la carta forno e ci stendo sopra un disco di pasta sfoglia. La bucherello con una forchetta nella base. Spargo sulla base il radicchio insaporito al balsamico e noci e poi faccio uno strato con la crema di zucca cercando di coprire bene tutto. Con il secondo disco di pasta sfoglia faccio delle striscioline, le arrotolo e le posiziono sopra la torta per dare la forma di una ragnatela.

la trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci base torta salata         la trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci farcitura del radicchio

Inforno per 25 minuti a 180° controllando la cottura.

  trappola del ragno torta salata crema di zucca radicchio e noci aceto balsamico halloween torta finita            La trappola del ragno torta salata con crema di zucca radicchio e noci aceto balsamico halloween

Buona festa di Halloween e buon appetito!

Daniela

 

Halloween Special – Crespelle con crema di zucca, funghi e cipolla croccante

crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio della crespella di zucca finito con funghi trifolati

Devo ammetterlo, non sono una grande amante della festa di Halloween, forse perchè non la sento appartenere alla mia tradizione,.. già perchè quando io ero piccina non andavo a bussare alle porte dicendo “Dolcetto o scherzetto….?!” mascherata da fantasma perchè questa festa è stata importata più tardi da noi…

Ma che ci volete fare.. quando si hanno due amiche che vivono a Londra che si entusiasmano per queste cose… io non posso che assecondarle cucinando qualcosa di adatto all’occasione!!!

La curiosità che voglio raccontarvi oggi riguarda il perchè dell’utilizzo della zucca intagliata, notoriamente simbolo di Halloween. Prende il nome di Jack-o’-lantern.

Una vecchia leggenda irlandese che narra di Jack, un fabbro avaro e ubriacone che, un giorno, incontrò il diavolo il quale voleva prendersi la sua anima. Con un astuto trabocchetto, il fabbro riuscì a ingannarlo ma, dopo dieci anni, il demonio gli annunciò che sarebbe tornato per prendere la sua anima. Jack, per evitare che il diavolo discendesse sulla  Terra, incise una croce sul tronco di un albero dal quale il demonio gli aveva chiesto di cogliere una mela.

Dopo una lunga discussione i due giunsero a un patto: il diavolo avrebbe riacquisito la sua libertà di scendere sulla Terra solo se avesse risparmiato l’anima del fabbro.

Quando costui morì, poiché aveva compiuto molti peccati, non fu ammesso in Paradiso. Così, Jack andò a bussare alla porta dell’Inferno ma il demonio, ricordandogli del patto che avevano fatto, lo cacciò via lanciandogli un tizzone rovente che Jack pose all’interno di una rapa intagliata in modo da farsi luce nel buio delle tenebre.

Da allora, Jack vaga nell’oscurità e, la notte di Halloween, ogni abitante è tenuto a porre fuori della porta una lanterna per indicare all’anima errante che in quella casa non c’è posto per lei (Sapere.it

Per entrare nel pieno dell’atmosfera dell’occasione la canzone che vi consiglio oggi è Questo è Halloween tratta dal cartone Nightmare Before Christmas ideato da Tim Burton. La colonna sonora di questo film d’animazione è stata creata da Danny Elfman e nell’edizione italiana è stata curata da Renato Zero.

INGREDIENTI (per 4 crespelle grosse):

  • crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio degli ingredienti per le crespelle125gr farina mix senza glutine
  • 300 ml latte vegetale di riso
  • 2 upva
  • 1 pizzico di sale
  • Per il ripieno e il condimento:
  • 4 funghi champignon bruni
  • 300 gr di zucca
  • 1 spicchio di aglio
  • mezza cipolla rossa
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe
  • rosmarino e salvia

crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio dell'impasto per le crspelle

PREPARAZIONE

Cominciamo con la preparazione dell’impasto delle crespelle. Prendiamo una ciotola e versiamoci dentro  la farina e uniamo a poco a poco il latte a temperatura ambiente. Mescoliamo avendo cura di non formare grumi. A parte in un’altra ciotola rompiamo le uova e le sbattiamo energicamente.

A questo punto incorporiamo lentamente le uova nell’impasto di farina e latte e mescoliamo molto bene. Avendo usato il latte di riso che è abbastanza dolce consiglio di mettere un bel pizzico di sale.  L’impasto ora andrà messo in frigo a riposare per almeno mezz’ora.

Nel frattempo dedichiamoci al condimento!

Puliamo i nostri funghi e li tagliamo a fettine sottili. Mettiamo un tegame sul fuoco con un goccio di olio e uno spicchio di aglio e non appena questo comincia ad imbiondirsi uniamo anche i funghi e li lasciamo cucinare 10 – 15 minuti girandoli ogni tanto facendo attenzione a non farli attaccare. A metà cottura uniamo un rametto di rosmarino, un paio di foglie di salvia, sale e pepe. Se si dovessero asciugare troppo aggiungiamo un goccino di acqua.

crespelle con crema di zucca e funghi i funghi puliti           crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio dei funghi in padella

Passiamo ora alla zucca, elemento principale del nostro menù di halloween!

crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio della zucca che cucina in padella

Scartiamo la parte esterna delle zucca e la tagliamo a dadini. Tagliamo a fettine la cipolla e una metà la mettiamo in un tegame con un goccio di olio a soffriggere. Una volta ammorbidita uniamo anche la zucca e lasciamo cucinare anche questa fino a quando non si sarà ammorbidita, all’incirca lo stesso tempo che ci vorrà per la cottura dei funghi. Uniamo alla zucca un paio di foglioline di salvia e un pizzico di sale.

Una volta cotti i nostri funghi e la zucca passiamo alla preparazione delle salse.

crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio crema di zucca e crema di funghiVersiamo i nostri funghi nel bicchiere del frullatore ad immersione avendo cura di togliere lo spicchio di aglio e le erbe aromatiche e lasciando indietro qualche fungo intero per guarnire il piatto. Frullo e aggiungo un po’di latte, quanto basta per formare una crema che rimanga densa.

Passiamo ora a preparare la crema di zucca, questa volta frullando solo la zucca senza l’aggiunta di latte.

Le nostre creme sono pronte, ora manca da preparare l’elemento principale e più delicato di questo piazzo: le crespelle!

Prendiamo dal frigo l’impasto e lo mescoliamo con la frusta a mano per farlo riprendere. Mettiamo una padella antiaderente sul fuoco con un goccino di olio. appena sarà calda versiamo un mestolo di crema o poco più, ci regoliamo un po’ ad occhio: la crespella non deve essere proprio un velo se no ci si romperà quando la andremo a girare, ma non deve risultare nemmeno troppo spessa .. almeno a me non piacciono così!

Una volta rappresa con una palettina piatta davanti cerchiamo di staccarla, prima dai bordi poi piano piano fino al centro e al momento giusto con un movimento rapido e deciso …. la giriamo! Dopo poco la nostra crespella sarà pronta. Appoggiamola aperta in un piatto steso. Procediamo così anche per le altre. Con queste dosi mi sono venute quattro crespelle.

Ultimo passaggio: farcitura delle crespelle!

Ne prepariamo due con il ripieno di funghi e due con il ripieno di zucca. Stendiamo la crespella su un piatto piano e spalmiamo la crema. Poi la pieghiamo a metà e spalmiamo un quarto della crespella con la crema. Richiudiamo ancora a metà e il gioco è fatto! (vedi immagini)

crespella con crema di zucca e funghi dettaglio preparazione crespella ai funghi         crespella con crema di zucca e funghi dettaglio preparazione crespella ai funghi secondo passaggio         crespelle con crema di zucca e funghi preparazione della crespella con zucca        crespelle con crema di zucca e funghi dettaglio crespella di zucca finita

Per dare un tocco di croccantezza al piatto ho affettato qualche fettina di cipolla rossa e l’ho fatta rosolare con un goccino appena di olio nella padella. La lasciamo poi asciugare su un foglio di carta scottex.

Ora è il momento di mettere tutto nel piatto: una crespella ripiena di crema di funghi e una ripiena di crema di zucca. Per guarnire la nostra cipollina croccante, la crema di zucca e qualche funghetto intero che avevamo lasciato da parte!

crespelle con crema di zucca e funghi piatto completo con cipolla rossa croccante crema di zucca e funghi trifolati         crespelle con crema di zucca e funghi piatto completo con cipolla croccante crema di zucca e funghi trifolati

Per i più golosi le crespelle possono essere ripassate al forno con una spolverata di parmigiano o burro sopra per fare la gratinatura sopra, a me piacciono così più naturali e light!

Ragazzi che dire… buon appetito!

Daniela